Ação Global


No dia 16 de Abril de 2011 às 14hrs:00min foi realizado no Bairro Novo Mundo a Ação Global, em parceria com a Prefeitura Municipal de Cardoso Moreira e Igreja Batista do Novo Mundo, Onde foram instaladas diversas tendas educativas; tais como: Saúde, Educação Ambiental, Estética, Saúde bucal e diagnóstico Nutricional (IMC).

Foram esclarecidas todas as duvidas e mitos da população sobre os temas citados a cima, de forma clara, simples e objetiva. Na tenda de educação ambiental foram feitas distribuições de mudas de plantas, orientações sobre o plantio. Na tenda de educação e saúde foram feitas aferições de pressão arterial, peso, altura para execução do IMC (índice de massa corporal), diagnostico nutricional e uma tenda de estéticas dando as melhores dicas para beleza corporal.

Tivemos também a participação da Odontomovel passando todas as orientações saudáveis para uma boa higiene bucal.

A participação dos secretariados Municipal, o Chefe de Gabinete do Município.  Proprietário e funcionários da Farmácia São Paulo que realizaram o teste de glicemia capilar foram muito importantes para o projeto.

Não podemos esquecer-nos do “forte café” e sorteio de vários prêmios que foi oferecido a população.

Promoção de Saúde na Terceira Idade

PMCM - RJ

           Pesquisa revela melhora da saúde em três

meses de atividade física.

Secretaria Municipal de Saúde de Cardoso Moreira – RJ, em parceria com o Ministério da Saúde através do Programa Nacional de Promoção da Saúde, cria mais um programa de atividade física para a melhor idade (Idosos). Ao observar em um determinado período de tempo, para ser mais exato três meses; obtivemos uma melhoria significante na pressão arterial sistêmica, no equilíbrio corporal, na auto-confiança, na destreza manual e até mesmo no convívio social. Também a educação alimentar foi implantada através da orientação do profissional nutricionista com o objetivo de proporcionar uma dieta balanceada, e consequentemente a perda de peso. Este programa dispõe de seis turmas com freqüência de dois dias cada uma delas, tanto na parte da manhã quanto na parte da tarde, essas classes são compostas por nove alunos (as) na faixa etária de no mínimo 45 anos de idade, dando prioridade as pessoas que são hipertensas e diabéticas. O projeto de Promoção da Saúde aos idosos vem crescendo cada vez mais com o passar do tempo; Os idosos de Cardoso Moreira estão realmente buscando a melhor saúde para essa fase da vida na qual eles se encontram, onde os números de inscritos no projeto não para de crescer a cada dia. Esta visão dos idosos precocemente pode ser uma profilaxia extremamente adequada para as artralgias, mialgias, o estresse, o sedentarismo, o aumento de peso, entre outras. O desaparecimento do desconforto muscular, queda da pressão arterial e perda de peso é gradativamente, com o exercício físico contínuo e alimentação adequada. È extremamente importante ressaltar que a Prefeitura Municipal de Cardoso Moreira – RJ em parceria com o Ministério da saúde oferece este Programa Nacional de Promoção a Saúde aos idosos gratuitamente.

Tel. de Hospitais de Campos dos Goytacazes - RJ

Benefícios da Atividade Física - Na Terceira Idade

Programa:  Mais Atividade Física na 3° idade

Local: Recanto Municipal Lupercina Perez Pinheiro (Magnolândia)

Secretaria Municipal de Saúde de Cardoso Moreira – RJ, em parceria com o Ministério da Saúde através do Programa Nacional de Promoção da Saúde, cria mais um programa de atividade física para a melhor idade (Idosos), buscando restaurar a capacidade física, mental e social no objetivo de promover benefícios para os mesmos.

Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade:

Melhora da velocidade de andar
Melhora do equilíbrio
Aumento do nível de atividade física espontânea
Melhora da auto-eficácia
Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea
Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca
Melhora da ingestão alimentar
Diminuição da depressão

Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a queda que geralmente acontece por anormalidades do equilíbrio, fraqueza muscular, desordens visuais, anormalidades do passo, doença cardiovascular, alteração cognitiva e consumo de alguns medicamentos. O exercício contribui na prevenção das quedas através de diferentes mecanismos:

Fortalece os músculos das pernas e costas;
Melhora os reflexos;
Melhora a sinergia motora das reações posturais;
Melhora a velocidade de andar;
Incrementa a flexibilidade;
Mantém o peso corporal;
Melhora a mobilidade;
Diminui o risco de doença cardiovascular.

Segundo dados científicos a participação em um programa de exercício leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais. Talvez o mais importante seja o fato que reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si mesmos.

O programa mais atividade física na terceira idade está sendo acompanhado pelos profissionais:

Rodrigo Cardoso Ramos

CRN - 961006960

Nutricionista – Coord. Geral

André Luiz Macedo Tamy

CREF - 026112 – G/RJ

Prof. Educação Física

Wallace Silva de Souza

COREN - 104. 480

Téc. De Enfermagem

Auxiliar Administrativo

Regis Viana Navarro

Corpo e Saúde

“Seis vacinas que os adultos precisam tomar”

Essas doenças continuam perigosas mesmo na idade adulta

Ninguém reluta em levar o filho para tomar uma vacina contra sarampo ou paralisia infantil, mas na hora de cuidar da própria saúde, muitos adultos negligenciam as campanhas de vacinação. Não é apenas o organismo da criança que está sujeito à doenças que o corpo não está preparado para combater.

           Em todas as fases de nossa vida, estamos suscetíveis a infecções por vírus e bactérias que, se não tratadas, podem causar muitos problemas. "Faz parte da cultura dos brasileiros achar que vacinação é assunto de criança. Mesmo que esse quadro esteja mudando, os adultos ainda não tratam as vacinas com seriedade.

As doenças crônicas que se manifestam mais na vida adulta são fortes indicadores de que o individuo precisa se vacinar. "As pessoas que estão em grupos de risco, como as pessoas com mais de 60 anos ou aquelas que têm doenças crônicas, devem sempre estar informadas sobre a vacinação",

  Existem vacinas tanto para bactérias como para vírus. "No primeiro caso, a vacinação é feita para controlar surtos epidemiológicos. Já no caso dos vírus, a imunização normalmente dura a vida toda, sendo necessárias apenas algumas doses de reforço para garantir que a doença não vai mais voltar.

ü  Vacina dupla tipo adulto - para difteria e tétano

ü  Vacina Tríplice-viral - para sarampo, caxumba e rubéola

ü  Vacina contra a hepatite B

ü  Pneumo 23 – Pneumonia

ü  Vacina contra a febre amarela

ü  Vacina contra o influenza (gripe)

Telefones Úteis

 Hospital José Salgueiro - Pronto Socorro - Hospital  
2785-1105 r.218 
Rua Manoel Aguiar - Centro 

Secretaria Municipal de Saúde
2785-1470 / 27851296

U.M.saúde Cachoeiro  9956-4730

U.M. saúde Dr. Matos 2785 - 4007

U.M. saúde Novo Mundo 9929 - 6376

U.M. saúde São Joaquim 2785 - 0850

U.M. saúde São Luiz 2785 - 1934

U.M. saúde Oteiro 2735 - 8202

U.M. saúde Valão dos Pires 9894 - 4148

U.M. saúde Modulo 2785 - 1159

Cardoso Moreira e Italva receberão Unidades Odontológicas Móveis em 2011

A saúde bucal do brasileiro melhorou nos últimos sete anos. É o que mostra pesquisa divulgada ontem, 28, pelo Ministério da Saúde, que põe o País agora no grupo das nações com baixa incidência de cárie. Estudo revela que 1,4 milhão de crianças de 12 anos nunca apresentaram cárie, uma redução de 26% de casos nesta faixa etária. O órgão também anunciou que, a partir de janeiro, serão implantadas 51 Unidades Odontológicas Móveis em todo o País para atender a população — duas no Estado do Rio, em Italva e Cardoso Moreira.

Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde Bucal, realizada em 177 municípios com 38 mil pessoas, o Brasil apresentou baixa prevalência de cárie, com uma média de 2,1 dentes cariados, perdidos ou obturados por pessoa. Os indicadores recomendados pela Organização Mundial de Saúde, OMS, vão de 1,2 a 2,6.

Mas ainda há desafios a superar: 80% das crianças não tratam dentes de leite e, além disso, ainda há um déficit de 3 milhões de próteses para idosos de 65 a 74 anos.

“Quando você pega décadas de abandono sem nenhuma política de um lado, e de outro lado você tem uma nova geração em que houve redução da cárie, significa que no futuro teremos melhoria do quadro”, disse o ministro Temporão.